飛魚 Enjoy my Life ｡ღ❤*♥

【文章引言】

（文章來源：http://www.wretch.cc/blog/magic14tw/21162776）

名模白歆惠小腰密技-使用法國伊蘭纖姿「名模小腰精華」名模小腰也可以後天養成

名模小腰也可以後天培養，伊蘭纖姿2009年代言人白歆惠認為，女性最容易表現自己性感姿態的部位就是腰部曲線，因為腹部容易囤積脂肪、腰部曲線需要鍛鍊，名模雖然個子高是天生的，但總要比別人更努力維持美好的身型，自從魔術14系列推出「名模小腰精華」後，一天使用一次，配合按摩，塑身的作用從早到晚不間斷，讓身體脂肪無所遁形，無須費力仰賴美體的繁複程序，更不用為了消除礙眼多餘的小肉肉，浪費時間推抹擠壓搞得滿頭汗，還生氣沒有顯著效果，只要14天就能迅速雕塑完美曲線。就好像每天做仰臥起坐一樣，幫我修飾曲線，也讓我隨時「想露就露」！

夏日人氣比腰嬌，我也有我的小腰秘訣，6/5記得到伊蘭纖姿瘦身達人部落格投我一票，幫我衝上最高人氣唷~！！






我的小腰秘訣~

過了25歲之後，
身體的新陳代謝減慢，
加上工作的關係，
必須長時間坐在電腦桌前，
工作壓力大，
生活作息不正常，
三餐都是外食，
高油高熱量少青菜的飲食，
除了體重直線上升，
下半身也有往外擴張的趨勢。


為了搶救日益臃腫的身材，
重回年輕時窈窕的曲線，
我開始穿著束腹，
除了能修飾身型，
還能解決彎腰駝背的腰痠困擾。
飲食方面，
選擇天然的食材，
不過度烹煮，
不添加過多調味料，
口味清淡，
尤其是油炸、太鹹、太辣的刺激性料理少吃。
均衡營養控制熱量的攝取，
也不要常喝含有糖分的飲料，
含糖飲料雖然順口好喝，
卻無法解渴，
反而造成腎臟的負擔，
白開水是最好的選擇，
一天要喝2000C.C以上，
增加身體新陳代謝，
加速毒素廢物的排出。


另外走路時抬頭挺胸也是非常好的減肥方法，
走路臀部往內夾緊，
腰部兩側用力，
長期維持這種體態，
肉也不容易一直囤積在腰部，
晚上洗完澡後，
趁身體微溼時，
搭配成份精純的瘦身凝膠做按摩，
能讓腰部緊實不鬆垮，
輕鬆擁有窈窕的迷人曲線！


身材是需要長時間努力不懈的維持與保養，
才能保持美好的曲線與完美的體態，
從飲食、生活作息調整，
再搭配塑身產品，
可以幫助自己更容易達到理想目標喔！