飛魚 Enjoy my Life ｡ღ❤*♥

※※此為個案，並非每個人均可達到※※

眼看夏天又要到了
輕薄短小的衣服紛紛出籠
為了不讓冬天囤積的脂肪繼續囂張
於是我開始立下要減重的心願


這次參加易珈生技的纖Q活動
很高新能入選為試吃500名的名單中


收到是兩大箱商品
一個月份的體驗商品
附上可愛明信片及食用說明
還有一份體重管理日誌表
透過記錄每日的飲食生活習慣
找出自己的弱點
實在是很貼心呢~




四種口味



燃燒達人-草莓野果口味


濃濃的草莓香氣
算是四種口味中最甜的
每日兩次
一次三顆


超油切達人-香檳葡萄口味　　　　


吃起來有葡萄香
不會過甜
午、晚餐前各一顆


澱粉切達人-熱帶鳳梨口味　


天然的鳳梨香味
帶點微酸
午、晚餐前各兩顆　　


代謝達人-花釀櫻桃口味


櫻桃的淡淡香味
甜中略帶酸
午、晚餐前各一顆



纖Q糖感覺就像小朋友愛吃的水果軟糖
只是吃起來沒那麼甜
口感比較硬些
吃起來很有咬勁
正好可以滿足貪吃的嘴


每天按照時間吃纖Q糖
午餐前：纖Ｑ代謝達人1顆＋超油切達人1顆＋澱粉切達人2顆
纖Ｑ下午茶(下午3~4點)：燃燒達人3顆
晚餐前：纖Ｑ代謝達人1顆＋超油切達人1顆＋澱粉切達人2顆
纖Ｑ小夜點(晚上7~8點)：燃燒達人3顆
光看到五顏六色的纖Q糖
心情都變好了^^




體驗期間三餐飲食紀錄：

5/7
早：蛋糕一片+湯包兩粒
午：白飯一碗+高麗菜半盤+雞肉三塊
晚：白飯一碗+雞肉三塊+波菜1/3盤

5/8
早：泡芙一顆+優酪乳100cc
午：白飯一碗+波菜半盤+雞肉四塊
晚：白飯一碗+高麗菜1/3盤+四季豆1/3盤+雞肉三塊

5/9
早：大麵羹一碗
午：白飯一碗+小白菜半盤+豬腳半塊+紫菜湯一碗
晚：白飯一碗+湯匙菜1/3盤+鱈魚兩小塊+餛飩湯一碗

5/10
早：包子一粒
午：炒飯一碗+肉燥半匙+虱目魚半尾+排骨湯一碗
晚：咖哩飯一碗+滷蛋一顆+波菜1/3盤+豬肉兩塊+紫菜湯一碗

5/11
早：蛋餅一份
午：咖哩套餐+紅茶一杯
晚：排骨便當+養樂多一瓶

5/12
早：蘿蔔糕一份
午：牛肉湯麵一碗
晚：湯包10粒+紫菜湯一碗

5/13
早：培根三明治一份+豆漿一杯
午：鱈魚便當一份
晚：牛肉湯餃12粒

5/14
早：牛角麵包3個
午：廣東粥一碗
晚：土魠魚羹一碗

5/15
早：大腸麵線一碗
午：雞腿便當一個
晚：義大利麵一份

5/16
早：蒸餃6粒
午：燒臘便當一個
晚：餛飩麵一碗

5/17
早：大亨堡一個
午：滷雞腿便當
晚：雞絲麵一 碗

5/18
早：波蘿麵包一個
午：排骨便當一個
晚：鐵板麵一份

5/19
早：鮪魚三明治一個
午：牛排一份+鮮奶綠一杯
晚：蛋包飯一份

5/20
早：壽司10粒
午：豬排便當一個+紅茶一杯
晚：陽春麵一碗

5/21
早：海鮮粥一碗
午：牛肉炒飯一份
晚：日式組合壽司一份

5/22
早：五穀米飯糰一個
午：土魠魚羹一碗
晚：滷排骨便當一個

5/23
早：炒麵一份
午：麥香魚套餐
晚：牛肉湯餃一碗

5/24
早：草莓土司一份+奶茶一杯
午：麻醬麵一碗+貢丸湯一碗
晚：義大利麵一份

5/25
早：火腿蛋餅一份
午：豬排便當一個
晚：炒米粉一碗+隔間肉湯一碗

5/26
早：雞肉三明治一份
午：滷雞腿便當一個+味增湯一碗
晚：牛肉河份一碗

5/27
早：起司火腿土司一份
午：虱目魚便當一個+養樂多一瓶
晚：大滷麵一碗

5/28
早：巧克力麵包一個
午：炒麵一碗+貢丸湯一碗
晚：燒臘便當一個

5/29
早：花生厚片一份
午：火雞肉便當一份
晚：蛋包飯一份

5/30
早：大麵羹一碗
午：滷肉便當一個+冬瓜茶一杯
晚：海鮮披薩三塊

5/31
早：燒餅油條一份
午：三寶飯便當一個
晚：乾麵一碗+燙青菜一盤+芋圓一碗

6/1
早：皮蛋瘦肉粥一碗
午：蛋炒飯一碗
晚：豬肉小火鍋一份+炒米粉半碗

6/2
早：蛋堡一份+豆漿一杯
午：肉絲炒麵一份
晚：蒸餃10粒+酸辣湯一碗+馬鈴薯泥半份

6/3
早：培根蛋土司+豆漿一杯
午：鰻魚便當一份
晚：蛋包飯一碗

6/4
早：肉羹麵線一碗
午：排骨便當一個
晚：豚骨拉麵一碗

6/5
早：飯糰一個+薏仁粥一杯
午：海鮮綜合粥一碗
晚：滷雞腿便當一個

6/6
早：潤餅一份
午：牛肉河粉一碗
晚：鐵板麵一份

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其實有時候明明知道要少吃一點
卻無法控制口腹之欲
這時纖Q就給我很大的警惕作用
可以提醒自己不能隨便亂吃
尤其當下午3~4點或晚上7~8點
嘴饞或是想吃宵夜時
拿起燃燒達人3顆
把草莓口味的纖Q糖咬進嘴哩
滿足了貪吃的想法
就比較不會胡亂吃東西


在體驗的這段期間
體重已經達到我的理想目標
而且整個人輕鬆無負擔
沒有以往的笨重感
這種清爽的感覺真好


想要維持在理想的身材曲線
除了透過飲食控制
還必須配合適度運動及正常作息
三管齊下
效果才會更加明顯持續
呈現出真正漂亮的健康美！



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