飛魚 Enjoy my Life ｡ღ❤*♥

丟掉50樣東西，找回100分人生
作者：蓋爾．布蘭克
譯者：林麗冠
出版社：大是文化


很多人因為放不下一切，只好放棄夢想。——曹蘭

「放」的快樂是很久的，「得」的快樂是一時的。——金惟純

看見美好未來的方式很多，但最簡單、最不求人，卻一直被遺忘的方法，就是：
丟東西！
我知道你一定不相信，但是，丟掉50樣東西，你想要的好事確實會發生。

20件很少穿的衣服，只算一樣，丟掉。
一直沒用完的洗髮精、N年沒打開的文件、勾起往事的紀念品、舊照片、甚至是msn的連絡人……都丟掉。

為什麼是「50樣」、而不是20樣、30樣？作者蓋兒‧布蘭克說，無論你丟棄的是曾經具有多重大意義的東西，你都得持續地丟，至少丟滿50樣。在這過程裡，你一次次檢視自己需要什麼、該拋開什麼，你將變得越來越能凝聚「勇氣」、越來越能明快的「做決定」，也越來越善於擺脫內心壓抑、自我設限的聲音。很多時候，你不學會放手，就沒辦法重新來過。

不但要丟，還應該「寫下來」，讓你清楚知道自己完成了哪些部分，當看到自己正在一條不同於既往、更接近內心渴望的路上大步前進時，就能體會前所未有的新力量(energy)。

永遠不要忘記，你是自己的「米開朗基羅！」——有人問米開朗基羅如何雕出這麼棒的大衛像，他說：「大衛一直在大理石裡，我只是把不屬於他的部分拿掉。」

在丟的過程中，你會得到煥然一新的想法。有人意外發現自己原來可以創業，而且比以前的老闆還行；有人終於走出喪父之痛；有人甩掉破碎的婚姻重新開始，也有人和大學時錯過的戀情重逢——在丟東西的過程中，總是會有許多意外的發現。但不管丟掉什麼，人生都因此更美好。

丟東西之所以困難，是因為你必須作出決定，所以要小心！我們要做的是直接丟掉，不是把東西挪來挪去。十幾二十萬人的經驗告訴她：只要丟掉50樣東西，就會啟動某種奇妙的動能；你會在不知不覺中把丟掉負面東西變成一種習慣，一種持續的心態。然後，真正的好事會發生：你掌控自己的人生，生活再也無法擺佈你。

你可能會問：「這得花多少時間？」
蓋兒說：「2星期！朋友，14天就夠了，真的。」

怎麼開始、怎麼決定哪些東西該丟？
無論是看法、信念、回憶、工作、甚至某個人，
1.只要它會讓你心情下沈，或感覺不好，就丟掉。
2.如果它只是擺在那裡佔空間，毫無正面貢獻，就丟掉。
3.如果你得花很長時間權衡利弊，或煩惱該如何是好，就丟掉！
4.別害怕。這是你的人生，你毋庸置疑一定擁有的東西，你丟不掉。

東西可以丟掉，「感覺」怎麼丟？放心，我會教你。



這本《丟掉50樣東西，找回100分人生》和
《太多了!減法的生活空間美學》有異曲同工之妙
都是談論把生活中一些不需要的東西丟掉
進而會影響到人生
開創出全新思維與想法的書


不過《太多了!減法的生活空間美學》
作者比較理性
(因為是男的?對東西比較沒感情?)
把情感從物品上抽離
單就東西的功能
若沒有利用價值就要丟掉
而《丟掉50樣東西，找回100分人生》
作者雖然也說要丟東西
不過有紀念價值或特別喜愛的
還是可以留下來
(因為她是女的?對東西都有一種依戀?)
而且談到比較多關於負面情緒的觀念
像是我們都會對自己有不好及否定的念頭
要趕緊轉念
才不會鑽入牛角尖
越來越討厭自己


在讀書的這幾天
遇到不開心的事
我剛好利用這些觀念給自己開導
停止責備自己
把事情往好處看
果然有效呢~
不過要常常練習才行
不然很容易忘記
又會回到原本負面思考
那就浪費讀這本書的時間了>////<