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夏天的陽光愈來愈毒辣，紫外線愈來愈強烈，愛美的水水們當然要做好抗曬的萬全準備囉！

分享我的夏日抗曬經驗：

若整天只待在家中，我會選擇係數15-20的防曬產品，外出逛街則是20-35的防曬係數，到了海邊一定是係數50以上囉！
盡量早上11~下午3點時在室內活動，除了預防曬黑，亦可避暑。
出門前 30分鐘 ，一定先擦防曬隔離霜，讓皮膚得到充分的保護，並且每隔2-3小時補擦一次，絕不偷懶，並且穿著不透光長袖衣服、撐洋傘防曬，避免身體和頭髮直接曝曬。

（引用網址：http://www.wretch.cc/blog/trackback.php?blog_id=avenetw&article_id=6544637）
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